Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua… — @bel.brisotti

Video insights

@bel.brisotti's TikTok video "Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua postura está cada vez mais curvada? Muitas vezes, o que você chama de desgaste articular, bursite ou tendinite, é na verdade um grito de socorro da sua coluna e da falta de mobilidade escapular. Quando perdemos o espaço articular, qualquer movimento vira um processo inflamatório. Neste vídeo, eu te ensino 4 exercícios de baixo impacto, baseados em biomecânica avançada, para você realizar no conforto da sua cama. Vamos trabalhar a rotação externa, o fortalecimento do manguito rotador e a descompressão da torácica. 🚀 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: • Como liberar a articulação glenoumeral usando a gravidade. • Ativação do trapézio inferior para corrigir a postura. • Exercícios para quem tem dificuldade de mexer o braço logo ao acordar. Cansado de paliativos? Conheça o MÉTODO 3D e recupere sua liberdade: O LONK ESTÁ BA BIO.. ❓ DÚVIDAS FREQUENTES: Peça meu número de WhatsApp pra enviar seus laudos de exames. • Posso fazer com dor aguda? Sim, os movimentos são de mobilidade leve, mas sempre respeite seu limite biológico. • Quem tem cirurgia pode fazer? Consulte seu médico, mas geralmente o trabalho de mobilidade passiva é o primeiro passo da reabilitação. • Quanto tempo para ver resultado? O alívio na postura é imediato, a cura da inflamação vem com a constância. #dornoombro #postura #coluna #bursite #tendinite" has 53,660 views, 1,710 likes, 166 comments, 990 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 5.34% (likes, comments and shares over views). It was posted 7 months ago and runs 9 minutes 54 seconds. It has been saved 457 times.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

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Who posted this TikTok video?

It was posted by @bel.brisotti, who is linked from this page.

What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 5.34% (likes + comments + shares over views).

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It was posted on 2026-04-15, 7 months ago.

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