Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua… — @bel.brisotti

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Il video TikTok «Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua postura está cada vez mais curvada? Muitas vezes, o que você chama de desgaste articular, bursite ou tendinite, é na verdade um grito de socorro da sua coluna e da falta de mobilidade escapular. Quando perdemos o espaço articular, qualquer movimento vira um processo inflamatório. Neste vídeo, eu te ensino 4 exercícios de baixo impacto, baseados em biomecânica avançada, para você realizar no conforto da sua cama. Vamos trabalhar a rotação externa, o fortalecimento do manguito rotador e a descompressão da torácica. 🚀 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: • Como liberar a articulação glenoumeral usando a gravidade. • Ativação do trapézio inferior para corrigir a postura. • Exercícios para quem tem dificuldade de mexer o braço logo ao acordar. Cansado de paliativos? Conheça o MÉTODO 3D e recupere sua liberdade: O LONK ESTÁ BA BIO.. ❓ DÚVIDAS FREQUENTES: Peça meu número de WhatsApp pra enviar seus laudos de exames. • Posso fazer com dor aguda? Sim, os movimentos são de mobilidade leve, mas sempre respeite seu limite biológico. • Quem tem cirurgia pode fazer? Consulte seu médico, mas geralmente o trabalho de mobilidade passiva é o primeiro passo da reabilitação. • Quanto tempo para ver resultado? O alívio na postura é imediato, a cura da inflamação vem com a constância. #dornoombro #postura #coluna #bursite #tendinite» di @bel.brisotti ha totalizzato 53.660 visualizzazioni, 1710 like, 166 commenti, 990 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 5,34% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 7 mesi fa e dura 9 minuti 54 secondi. È stato salvato 457 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 53.660 visualizzazioni, 1710 like e 166 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @bel.brisotti, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 5,34% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-04-15, 7 mesi fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #coluna.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 9 minuti 54 secondi.