Statistiche del video
Conteggi pubblici dall’ultimo aggiornamento.
- Visualizzazioni
- 564.152
- Like
- 25.172
- Commenti
- 797
- Condivisioni
- 6715
- Salvataggi
- 9996
- Interazione
- 5,79%
- Durata
- 597 s
- Pubblicato
- 12 ott 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Não faça esse exercício para a mobilidade do quadril… faça esta adaptação! Exercícios como borboleta, cócoras, 90-90 e sapinho são excelentes, mas podem ser difíceis para quem está começando, sente dor, tem o quadril travado ou apresenta pouca mobilidade. Por isso, nesta aula eu mostro quatro alternativas mais acessíveis para você trabalhar os mesmos movimentos com mais conforto, estabilidade e segurança. Comece com uma amplitude menor, respeite os limites do seu corpo e não tenha pressa. A evolução acontece com a execução correta, a constância e a prática diária ou em dias alternados. Salve este vídeo para fazer a aula novamente e compartilhe com seus familiares. A saúde do quadril é fundamental para caminhar, subir escadas, sentar, levantar e manter a autonomia ao longo da vida. Quer encontrar aulas organizadas e progressivas para quadril, coluna, hérnia de disco, nervo ciático, cervical, joelhos, tornozelos e pés? Conheça a plataforma Método 3D pelo link da minha bio. E acompanhe também o meu canal no YouTube: Profª Bel Brisotti. Conte aqui: qual desses quatro exercícios você tinha mais dificuldade para fazer? #MobilidadeDoQuadril #QuadrilTravado #DorNoQuadril #ExercíciosParaOQuadril #Mobilidade» di @bel.brisotti ha totalizzato 564.152 visualizzazioni, 25.172 like, 797 commenti, 6715 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 5,79% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 9 minuti 57 secondi. È stato salvato 9996 volte.
Dati aggiornati al 13 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
Profª Bel Brisotti
@bel.brisotti
Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D
- Follower
- 204.605
- Seguiti
- 12
- Like
- 970.761
- Video
- 238
Video recenti
56,4Kvisualizzazioni3,2Klike165commenti25 giorni fa@bel.brisotti 18,3Kvisualizzazioni857like36commentimese scorso@bel.brisotti 92Kvisualizzazioni4,3Klike227commenti2 mesi fa@bel.brisotti 4,3Kvisualizzazioni454like48commenti2 mesi fa@bel.brisotti 4,2Kvisualizzazioni283like13commenti2 mesi fa@bel.brisotti 27,8Kvisualizzazioni1,8Klike150commenti2 mesi fa@bel.brisotti 58,7Kvisualizzazioni3,3Klike259commenti3 mesi fa@bel.brisotti 6Kvisualizzazioni318like7commenti3 mesi fa@bel.brisotti 173,9Kvisualizzazioni8,5Klike322commenti4 mesi fa@bel.brisotti 243,2Kvisualizzazioni10,4Klike392commenti4 mesi fa@bel.brisotti 125,3Kvisualizzazioni5,7Klike392commenti4 mesi fa@bel.brisotti 164,7Kvisualizzazioni8,1Klike390commenti4 mesi fa@bel.brisotti
Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 564.152 visualizzazioni, 25.172 like e 797 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @bel.brisotti, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 5,79% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-10-12, più di due settimane fa.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 9 minuti 57 secondi.