Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua… — @bel.brisotti

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua postura está cada vez mais curvada? Muitas vezes, o que você chama de desgaste articular, bursite ou tendinite, é na verdade um grito de socorro da sua coluna e da falta de mobilidade escapular. Quando perdemos o espaço articular, qualquer movimento vira um processo inflamatório. Neste vídeo, eu te ensino 4 exercícios de baixo impacto, baseados em biomecânica avançada, para você realizar no conforto da sua cama. Vamos trabalhar a rotação externa, o fortalecimento do manguito rotador e a descompressão da torácica. 🚀 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: • Como liberar a articulação glenoumeral usando a gravidade. • Ativação do trapézio inferior para corrigir a postura. • Exercícios para quem tem dificuldade de mexer o braço logo ao acordar. Cansado de paliativos? Conheça o MÉTODO 3D e recupere sua liberdade: O LONK ESTÁ BA BIO.. ❓ DÚVIDAS FREQUENTES: Peça meu número de WhatsApp pra enviar seus laudos de exames. • Posso fazer com dor aguda? Sim, os movimentos são de mobilidade leve, mas sempre respeite seu limite biológico. • Quem tem cirurgia pode fazer? Consulte seu médico, mas geralmente o trabalho de mobilidade passiva é o primeiro passo da reabilitação. • Quanto tempo para ver resultado? O alívio na postura é imediato, a cura da inflamação vem com a constância. #dornoombro #postura #coluna #bursite #tendinite“ von @bel.brisotti kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 53.660 Aufrufe, 1.710 Likes, 166 Kommentare, 990 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 5,34 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 7 Monaten gepostet und dauert 9 Minuten, 54 Sekunden. Es wurde 457 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 53.660 Aufrufe, 1.710 Likes und 166 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @bel.brisotti, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 5,34 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-04-15, vor 7 Monaten.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #coluna.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 9 Minuten, 54 Sekunden.