Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua… — @bel.brisotti

Wawasan video

Video TikTok @bel.brisotti “Você sente que seu braço pesa 100kg? A dor no ombro não te deixa dormir e parece que sua postura está cada vez mais curvada? Muitas vezes, o que você chama de desgaste articular, bursite ou tendinite, é na verdade um grito de socorro da sua coluna e da falta de mobilidade escapular. Quando perdemos o espaço articular, qualquer movimento vira um processo inflamatório. Neste vídeo, eu te ensino 4 exercícios de baixo impacto, baseados em biomecânica avançada, para você realizar no conforto da sua cama. Vamos trabalhar a rotação externa, o fortalecimento do manguito rotador e a descompressão da torácica. 🚀 O QUE VOCÊ VAI APRENDER: • Como liberar a articulação glenoumeral usando a gravidade. • Ativação do trapézio inferior para corrigir a postura. • Exercícios para quem tem dificuldade de mexer o braço logo ao acordar. Cansado de paliativos? Conheça o MÉTODO 3D e recupere sua liberdade: O LONK ESTÁ BA BIO.. ❓ DÚVIDAS FREQUENTES: Peça meu número de WhatsApp pra enviar seus laudos de exames. • Posso fazer com dor aguda? Sim, os movimentos são de mobilidade leve, mas sempre respeite seu limite biológico. • Quem tem cirurgia pode fazer? Consulte seu médico, mas geralmente o trabalho de mobilidade passiva é o primeiro passo da reabilitação. • Quanto tempo para ver resultado? O alívio na postura é imediato, a cura da inflamação vem com a constância. #dornoombro #postura #coluna #bursite #tendinite” memiliki 53.660 tayangan, 1.710 suka, 166 komentar, 990 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 5,34% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 7 bulan yang lalu dan berdurasi 9 menit, 54 detik. Video ini telah disimpan 457 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 53.660 tayangan, 1.710 suka, dan 166 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @bel.brisotti, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 5,34% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-04-15, 7 bulan yang lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #coluna.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 9 menit, 54 detik.