Sua lombar pode estar trabalhando por dois. Quando o glúteo não está sendo bem ativado e… — @bel.brisotti

Phân tích video

Video TikTok “Sua lombar pode estar trabalhando por dois. Quando o glúteo não está sendo bem ativado e deixa de cumprir seu papel na estabilização do quadril e da pelve, outras estruturas podem acabar compensando. E a lombar pode entrar nessa conta. Por isso, nem sempre o caminho é mexer apenas onde dói. Nesse vídeo, eu te ensino um exercício simples e estratégico para acordar o glúteo, melhorar sua participação no movimento e ajudar a distribuir melhor as cargas durante as atividades do dia a dia. Não é só fazer exercício. É entender qual músculo precisa trabalhar e devolver função ao movimento. Esse é o princípio do Método 3D: Diagnosticar, Destravar e Desenvolver. Salve esse exercício para praticar e envie para alguém que vive reclamando da lombar. #DorLombar #Lombar #Gluteos #Fortalecimento #Mobilidade” của @bel.brisotti có 91.962 lượt xem, 4.315 lượt thích, 227 bình luận, 1.366 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,42% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 2 tháng trước và có thời lượng 7 phút 59 giây. Video đã được lưu 1.571 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 91.962 lượt xem, 4.315 lượt thích và 227 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @bel.brisotti, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,42% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-09-05, 2 tháng trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #dorlombar.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 7 phút 59 giây.