Sua lombar pode estar trabalhando por dois. Quando o glúteo não está sendo bem ativado e… — @bel.brisotti

動画のインサイト

@bel.brisottiのTikTok動画「Sua lombar pode estar trabalhando por dois. Quando o glúteo não está sendo bem ativado e deixa de cumprir seu papel na estabilização do quadril e da pelve, outras estruturas podem acabar compensando. E a lombar pode entrar nessa conta. Por isso, nem sempre o caminho é mexer apenas onde dói. Nesse vídeo, eu te ensino um exercício simples e estratégico para acordar o glúteo, melhorar sua participação no movimento e ajudar a distribuir melhor as cargas durante as atividades do dia a dia. Não é só fazer exercício. É entender qual músculo precisa trabalhar e devolver função ao movimento. Esse é o princípio do Método 3D: Diagnosticar, Destravar e Desenvolver. Salve esse exercício para praticar e envie para alguém que vive reclamando da lombar. #DorLombar #Lombar #Gluteos #Fortalecimento #Mobilidade」は、このインデックスが取得した公開指標で91,962回再生、4,315いいね、227コメント、1,366シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.42%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 か月前で、再生時間は7 分59 秒です。 1,571回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、91,962回再生、4,315いいね、227コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@bel.brisottiが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.42%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-05（2 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#dorlombarから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は7 分59 秒です。