Chuyển tới nội dung

VI

Tải MP4 Trình tải

🍑 PIRIFORME CONTRAÍDO E DOLORIDO? ESSA AULA É PARA VOCÊ! Se você sente aquela dor profund… — @bel.brisotti

Đăng ngày 11 thg 7, 2026 (4 tháng trước)383 giây173.876 lượt xem

Xem thêm từ @bel.brisotti

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem: 173.876
Lượt thích: 8.494
Bình luận: 322
Lượt chia sẻ: 3.655
Lượt lưu: 3.568
Tương tác: 7,17%
Thời lượng: 383 giây
Ngày đăng: 11 thg 7, 2026

Phân tích video

Video TikTok “🍑 PIRIFORME CONTRAÍDO E DOLORIDO? ESSA AULA É PARA VOCÊ! Se você sente aquela dor profunda no glúteo, tensão, sensação de travamento ou desconforto que pode irradiar pela perna, o piriforme pode estar sobrecarregado e precisando de movimento — não apenas de alongamento. Nesta aula completa, eu ensino 7 exercícios cuidadosamente selecionados para ajudar a: ✔️ reduzir a tensão do piriforme ✔️ melhorar a mobilidade do quadril ✔️ aliviar a sobrecarga na região glútea ✔️ devolver movimento ao corpo com mais conforto e segurança Não é um exercício isolado. É uma sequência completa, pensada para preparar, mobilizar e trabalhar a região de forma progressiva. 💚 Faça a aula comigo até o final e perceba como o seu corpo responde. Muitas vezes, o movimento certo é exatamente o que um músculo contraído e dolorido precisa. ⚠️ Respeite os limites do seu corpo. Dor intensa, perda de força ou sintomas neurológicos persistentes precisam de avaliação individual. 👉 Salve esta aula para repetir com constância e compartilhe com alguém que vive reclamando daquela dor profunda no glúteo! Quer um programa completo e organizado para cuidar da sua coluna, quadril e articulações? Conheça o Método 3D: https://stately-faloodeh-1dade1.netlify.app #Piriforme #SíndromeDoPiriforme #DorNoGlúteo #DorCiática #NervoCiático” của @bel.brisotti có 173.876 lượt xem, 8.494 lượt thích, 322 bình luận, 3.655 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 7,17% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 4 tháng trước và có thời lượng 6 phút 23 giây. Video đã được lưu 3.568 lần.

Dữ liệu tính đến 13 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Profª Bel Brisotti

@bel.brisotti

Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D

Người theo dõi: 204.605
Đang theo dõi: 12
Lượt thích: 970.761
Video: 238

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @BEL.BRISOTTI

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?: Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 173.876 lượt xem, 8.494 lượt thích và 322 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?: Video được đăng bởi @bel.brisotti, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?: Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 7,17% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?: Video được đăng vào 2026-07-11, 4 tháng trước.
Video TikTok này dài bao lâu?: Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 6 phút 23 giây.