Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Nervo ciático inflamado, irritado ou dolorido? Cuidado: alongar com força nem sempre é a… — @bel.brisotti

Đăng ngày 29 thg 8, 2026 (2 tháng trước)539 giây271.386 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
271.386
Lượt thích
8.255
Bình luận
215
Lượt chia sẻ
2.820
Lượt lưu
2.361
Tương tác
4,16%
Thời lượng
539 giây
Ngày đăng
29 thg 8, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Nervo ciático inflamado, irritado ou dolorido? Cuidado: alongar com força nem sempre é a melhor estratégia. Quando a dor começa na lombar ou no glúteo e desce pela perna, muita gente tenta resolver puxando, esticando e insistindo no alongamento. Mas, dependendo do que está causando essa irritação, isso pode aumentar ainda mais os sintomas. Neste vídeo eu te ensino movimentos suaves e controlados para trabalhar coluna, pelve, quadril e tornozelo, buscando melhorar a mobilidade do corpo sem ficar provocando o nervo. Faça comigo respeitando o seu limite. O objetivo não é vencer a dor na força. É observar como o seu corpo responde ao movimento. Depois de fazer, perceba: a dor diminuiu? A perna ficou mais leve? Você se sentiu mais solto para caminhar? A sensação que descia pela perna mudou? Se você sofre com dor ciática, hérnia de disco ou dores que irradiam pela perna e quer um trabalho mais completo, no Método 3D eu tenho aulas específicas para coluna lombar, nervo ciático, quadril, piriforme, mobilidade e fortalecimento. O acesso está no link da minha BIO.” của @bel.brisotti có 271.386 lượt xem, 8.255 lượt thích, 215 bình luận, 2.820 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,16% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 2 tháng trước và có thời lượng 8 phút 59 giây. Video đã được lưu 2.361 lần.

Dữ liệu tính đến 13 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Profª Bel Brisotti

@bel.brisotti

Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D

Xem hồ sơ
Người theo dõi
204.605
Đang theo dõi
12
Lượt thích
970.761
Video
238

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @BEL.BRISOTTI

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 271.386 lượt xem, 8.255 lượt thích và 215 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @bel.brisotti, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,16% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-08-29, 2 tháng trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 8 phút 59 giây.