İçeriğe geç
TikMonkey

MP4 indirİndirici

Nervo ciático inflamado, irritado ou dolorido? Cuidado: alongar com força nem sempre é a… — @bel.brisotti

Paylaşım tarihi: 29 Ağu 2026 (2 ay önce)539 sn271.386 görüntüleme

Video istatistikleri

Son yenilemedeki herkese açık sayılar.

Görüntüleme
271.386
Beğeni
8.255
Yorum
215
Paylaşım
2.820
Kaydetme
2.361
Etkileşim
%4,16
Süre
539 sn
Yayın tarihi
29 Ağu 2026

Video analizleri

@bel.brisotti tarafından paylaşılan “Nervo ciático inflamado, irritado ou dolorido? Cuidado: alongar com força nem sempre é a melhor estratégia. Quando a dor começa na lombar ou no glúteo e desce pela perna, muita gente tenta resolver puxando, esticando e insistindo no alongamento. Mas, dependendo do que está causando essa irritação, isso pode aumentar ainda mais os sintomas. Neste vídeo eu te ensino movimentos suaves e controlados para trabalhar coluna, pelve, quadril e tornozelo, buscando melhorar a mobilidade do corpo sem ficar provocando o nervo. Faça comigo respeitando o seu limite. O objetivo não é vencer a dor na força. É observar como o seu corpo responde ao movimento. Depois de fazer, perceba: a dor diminuiu? A perna ficou mais leve? Você se sentiu mais solto para caminhar? A sensação que descia pela perna mudou? Se você sofre com dor ciática, hérnia de disco ou dores que irradiam pela perna e quer um trabalho mais completo, no Método 3D eu tenho aulas específicas para coluna lombar, nervo ciático, quadril, piriforme, mobilidade e fortalecimento. O acesso está no link da minha BIO.” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 271.386 görüntüleme, 8.255 beğeni, 215 yorum, 2.820 paylaşım. Bu, %4,16 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 2 ay önce paylaşıldı ve süresi 8 dakika 59 saniye. Video 2.361 kez kaydedildi.

Veriler 13 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.

Profª Bel Brisotti

@bel.brisotti

Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D

Profili gör
Takipçi
204.605
Takip edilen
12
Beğeni
970.761
Videolar
238

Son videolar

DAHA FAZLASI: @BEL.BRİSOTTİ

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
Burada dizinlenen kayıtta 271.386 görüntüleme, 8.255 beğeni ve 215 yorum görünüyor.
Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
Videoyu @bel.brisotti paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %4,16 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
Video 2026-08-29 tarihinde, yani 2 ay önce paylaşıldı.
Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
Kaydedilen klibin süresi 8 dakika 59 saniye.