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- 539 s
- Publiée
- 29 août 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @bel.brisotti « Nervo ciático inflamado, irritado ou dolorido? Cuidado: alongar com força nem sempre é a melhor estratégia. Quando a dor começa na lombar ou no glúteo e desce pela perna, muita gente tenta resolver puxando, esticando e insistindo no alongamento. Mas, dependendo do que está causando essa irritação, isso pode aumentar ainda mais os sintomas. Neste vídeo eu te ensino movimentos suaves e controlados para trabalhar coluna, pelve, quadril e tornozelo, buscando melhorar a mobilidade do corpo sem ficar provocando o nervo. Faça comigo respeitando o seu limite. O objetivo não é vencer a dor na força. É observar como o seu corpo responde ao movimento. Depois de fazer, perceba: a dor diminuiu? A perna ficou mais leve? Você se sentiu mais solto para caminhar? A sensação que descia pela perna mudou? Se você sofre com dor ciática, hérnia de disco ou dores que irradiam pela perna e quer um trabalho mais completo, no Método 3D eu tenho aulas específicas para coluna lombar, nervo ciático, quadril, piriforme, mobilidade e fortalecimento. O acesso está no link da minha BIO. » compte 271 386 vues, 8 255 j’aime, 215 commentaires et 2 820 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 4,16 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 2 mois et dure 8 minutes 59 secondes. Elle a été enregistrée 2 361 fois.
Données au 13 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
Profª Bel Brisotti
@bel.brisotti
Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 271 386 vues, 8 255 j’aime et 215 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @bel.brisotti, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 4,16 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-08-29, il y a 2 mois.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 8 minutes 59 secondes.