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- 417 s
- Publiée
- 5 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @bel.brisotti « Imagine um casamento em que uma pessoa faz tudo enquanto a outra fica no sofá. 😅 Quanto tempo isso funciona sem alguém reclamar? No nosso corpo pode acontecer algo parecido. O quadril depende do trabalho conjunto de glúteos, abdômen, músculos profundos, pelve e região lombopélvica. Quando falta mobilidade, força ou controle em alguma parte desse sistema, outras estruturas podem acabar trabalhando mais para compensar. E aí podem aparecer sobrecarga, limitação de movimento e dor. Por isso, nem sempre ficar alongando exatamente o lugar que dói é a melhor estratégia. Neste vídeo, além da história do “Casamento do Quadril”, eu ensino 4 exercícios para trabalhar mobilidade, controle, estabilidade e fortalecimento, buscando fazer essas estruturas voltarem a trabalhar em conjunto. O objetivo não é encontrar um único músculo “culpado”. É melhorar a qualidade do movimento e distribuir melhor o trabalho. 💚 O movimento certo transforma vidas. Se você convive com dor no quadril e quer conhecer um trabalho com exercícios progressivos, bem orientados e com propósito, conheça o Método 3D: Diagnosticar, Destravar e Desenvolver. LINK NA BIO 📲 WhatsApp: solicite meu número que te enviarei Salve este vídeo para fazer os exercícios com calma e envie para alguém que vive reclamando do quadril. 😉 #DorNoQuadril #ExerciciosParaQuadril #MobilidadeDoQuadril #FortalecimentoDoQuadril #DorNoGluteo » compte 56 439 vues, 3 214 j’aime, 165 commentaires et 1 445 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 8,55 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 6 minutes 57 secondes. Elle a été enregistrée 1 420 fois.
Données au 13 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
Profª Bel Brisotti
@bel.brisotti
Dor tem causa. Movimento certo traz cura. Aperte o link abaixo e comece a transformar o seu corpo hoje 👇 com o MÉTODO 3D
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 56 439 vues, 3 214 j’aime et 165 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @bel.brisotti, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 8,55 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-05, il y a plus de deux semaines.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 6 minutes 57 secondes.