You don’t need loads of equipment to build strong legs for running - sometimes all you ne… — @nicklee.pt

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “You don’t need loads of equipment to build strong legs for running - sometimes all you need is a sturdy chair 🪑 1️⃣ Bulgarian split squat | 10-12 each side 2️⃣ Single leg sit to stand | 8-10 each side 3️⃣ Lateral step up | 10-12 each side 4️⃣ Heel elevated glute bridge | 12-16 5️⃣ Hamstring bridge marches | 8-12 Complete 2-3 rounds, keeping the movements slow and controlled and if you want to make it harder… add weight 👊🏻 Save this one for your next strength session 🙏🏻 #runningstrength #marathontraining #runningtips #runfaster #homeworkout” de @nicklee.pt tem 41.535 visualizações, 2.140 curtidas, 7 comentários e 223 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 5,71% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 16 segundos. Total de salvamentos: 2.300.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 41.535 visualizações, 2.140 curtidas e 7 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @nicklee.pt, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 5,71% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-20, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 2 hashtags, começando por #homeworkout.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 16 segundos.