Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment… — @nicklee.pt

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment to build stronger, more resilient hips. A simple resistance band can go a long way! These are 4 movements I regularly use to build strong, stable hips at home with just a band! 1️⃣ Banded lateral walks | 3 sets of 16-20 2️⃣ Banded monster walks | 3 sets of 16-20 3️⃣ Banded lying leg lifts | 3 sets of 16-20 4️⃣ Banded single-leg glute bridges | 3 sets of 16-20 Simple, easy to do anywhere and a great addition to your strength work as a runner… Save this one and give them a go 👊🏻 #runningstrength #hipstrength #runfaster #runningtips” de @nicklee.pt tem 7.541 visualizações, 362 curtidas, 1 comentários e 15 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 5,01% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 17 segundos. Total de salvamentos: 304.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 7.541 visualizações, 362 curtidas e 1 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @nicklee.pt, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 5,01% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-25, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 1 hashtag, começando por #runningtips.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 17 segundos.