Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment… — @nicklee.pt

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment to build stronger, more resilient hips. A simple resistance band can go a long way! These are 4 movements I regularly use to build strong, stable hips at home with just a band! 1️⃣ Banded lateral walks | 3 sets of 16-20 2️⃣ Banded monster walks | 3 sets of 16-20 3️⃣ Banded lying leg lifts | 3 sets of 16-20 4️⃣ Banded single-leg glute bridges | 3 sets of 16-20 Simple, easy to do anywhere and a great addition to your strength work as a runner… Save this one and give them a go 👊🏻 #runningstrength #hipstrength #runfaster #runningtips“ von @nicklee.pt kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 7.541 Aufrufe, 362 Likes, 1 Kommentare, 15 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 5,01 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 17 Sekunden. Es wurde 304 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 7.541 Aufrufe, 362 Likes und 1 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @nicklee.pt, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 5,01 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-09-25, vor über zwei Wochen.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #runningtips.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 17 Sekunden.