Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment… — @nicklee.pt

動画のインサイト

@nicklee.ptのTikTok動画「Stronger hips = stronger running & less injuries 🫱🏼‍🫲🏽 You don’t need loads of equipment to build stronger, more resilient hips. A simple resistance band can go a long way! These are 4 movements I regularly use to build strong, stable hips at home with just a band! 1️⃣ Banded lateral walks | 3 sets of 16-20 2️⃣ Banded monster walks | 3 sets of 16-20 3️⃣ Banded lying leg lifts | 3 sets of 16-20 4️⃣ Banded single-leg glute bridges | 3 sets of 16-20 Simple, easy to do anywhere and a great addition to your strength work as a runner… Save this one and give them a go 👊🏻 #runningstrength #hipstrength #runfaster #runningtips」は、このインデックスが取得した公開指標で7,541回再生、362いいね、1コメント、15シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.01%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は17 秒です。 304回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、7,541回再生、362いいね、1コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nicklee.ptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.01%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-25（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#runningtipsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は17 秒です。