These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon!… — @nicklee.pt

動画のインサイト

@nicklee.ptのTikTok動画「These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon! These movements do an amazing job of building strength and control where you need it on your runs, through your hips, knees and ankles: 1️⃣ Lateral step downs | 3 sets of 8-12 reps 2️⃣ Tibialis raises | 3 sets of 16-20 reps 3️⃣ Single leg RDL | 3 sets of 8-12 reps 4️⃣ Bent knee calf raises | 3 sets of 16-20 reps 5️⃣ Single leg glute bridge | 16-20 reps 6️⃣ Wall sit | 3 sets of 30-60 seconds You don’t need to overcomplicate strength training as a runner. Get strong at the basics, stay consistent and give your body the strength it needs to handle the miles 👊🏻 Save this one and add a few of these into your training this week! #runningtips #runningstrength #strengthtraining #ukrunning #injuryprevention」は、このインデックスが取得した公開指標で8,896回再生、596いいね、1コメント、35シェアとなっています。 エンゲージメント率は7.1%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は21 秒です。 457回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、8,896回再生、596いいね、1コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nicklee.ptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は7.1%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-30（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#runningtipsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は21 秒です。