These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon!… — @nicklee.pt

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon! These movements do an amazing job of building strength and control where you need it on your runs, through your hips, knees and ankles: 1️⃣ Lateral step downs | 3 sets of 8-12 reps 2️⃣ Tibialis raises | 3 sets of 16-20 reps 3️⃣ Single leg RDL | 3 sets of 8-12 reps 4️⃣ Bent knee calf raises | 3 sets of 16-20 reps 5️⃣ Single leg glute bridge | 16-20 reps 6️⃣ Wall sit | 3 sets of 30-60 seconds You don’t need to overcomplicate strength training as a runner. Get strong at the basics, stay consistent and give your body the strength it needs to handle the miles 👊🏻 Save this one and add a few of these into your training this week! #runningtips #runningstrength #strengthtraining #ukrunning #injuryprevention» di @nicklee.pt ha totalizzato 8896 visualizzazioni, 596 like, 1 commenti, 35 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 7,1% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 21 secondi. È stato salvato 457 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 8896 visualizzazioni, 596 like e 1 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @nicklee.pt, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 7,1% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-09-30, più di due settimane fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #runningtips.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 21 secondi.