These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon!… — @nicklee.pt

Wawasan video

Video TikTok @nicklee.pt “These are 6 exercises I have done for years… and I won’t be stopping them any time soon! These movements do an amazing job of building strength and control where you need it on your runs, through your hips, knees and ankles: 1️⃣ Lateral step downs | 3 sets of 8-12 reps 2️⃣ Tibialis raises | 3 sets of 16-20 reps 3️⃣ Single leg RDL | 3 sets of 8-12 reps 4️⃣ Bent knee calf raises | 3 sets of 16-20 reps 5️⃣ Single leg glute bridge | 16-20 reps 6️⃣ Wall sit | 3 sets of 30-60 seconds You don’t need to overcomplicate strength training as a runner. Get strong at the basics, stay consistent and give your body the strength it needs to handle the miles 👊🏻 Save this one and add a few of these into your training this week! #runningtips #runningstrength #strengthtraining #ukrunning #injuryprevention” memiliki 8.896 tayangan, 596 suka, 1 komentar, 35 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 7,1% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 21 detik. Video ini telah disimpan 457 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 8.896 tayangan, 596 suka, dan 1 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @nicklee.pt, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 7,1% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-09-30, lebih dari dua minggu lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #runningtips.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 21 detik.