Statistik video
Jumlah publik dari pembaruan terakhir.
- Tayangan
- 634
- Suka
- 27
- Komentar
- 0
- Dibagikan
- 4
- Disimpan
- 20
- Interaksi
- 4,89%
- Durasi
- 15 dtk
- Diposting
- 13 Okt 2026
Wawasan video
Video TikTok @nicklee.pt “Shin splints back again? 😭 More often than not, shin splints develop when the demands of running go beyond what the muscles and tendons in your legs can handle. And it’s not always about how much you’re running, but how quickly you’re increasing it! 📈 MANAGE YOUR RUNNING LOAD Tendons take time to adapt to running and sudden increase in volume, intensity and frequency can easily overload your legs faster than they can recover. 💪🏼 BUILD MUSCLE & TENDON STRENGTH The other focus is strengthening the muscles and tissues that help your legs tolerate the impact of running. Try incorporating these 4 simple exercises into your routine: 1️⃣ Toe Walks 2️⃣ Heel Walks 3️⃣ Tib Raises 4️⃣ Calf Raises 💡 Remember, the goal isn’t just to run more. It’s to build a body that’s capable of handling more! Build strength. Manage load. Give your body time to adapt. 👊🏻 Save this for your next strength session! #runninglife #runningtips #shinsplints” memiliki 634 tayangan, 27 suka, 0 komentar, 4 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 4,89% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 15 detik. Video ini telah disimpan 20 kali.
Data per 24 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
- Pengikut
- 21.535
- Mengikuti
- 62
- Suka
- 493.702
- Video
- 383
Video Terbaru
2,6 rbtayangan146suka2komentar13 hari yang lalu@nicklee.pt 6,7 rbtayangan422suka2komentar15 hari yang lalu@nicklee.pt 4,8 rbtayangan267suka2komentar16 hari yang lalu@nicklee.pt 8,6 rbtayangan387suka1komentar30 hari yang lalu@nicklee.pt 10,5 rbtayangan558suka2komentarbulan lalu@nicklee.pt 29,1 rbtayangan1,6 rbsuka8komentarbulan lalu@nicklee.pt 2 rbtayangan81suka1komentarbulan lalu@nicklee.pt 8,9 rbtayangan596suka1komentarbulan lalu@nicklee.pt 6,4 rbtayangan250suka4komentarbulan lalu@nicklee.pt 7,5 rbtayangan362suka1komentarbulan lalu@nicklee.pt 10,4 rbtayangan447suka1komentarbulan lalu@nicklee.pt 33,7 rbtayangan1,6 rbsuka6komentar2 bulan yang lalu@nicklee.pt
Hashtag di video ini
Tautan tetap berada di dalam indeks ini.
Pertanyaan umum
- Berapa tayangan video TikTok ini?
- Data yang diindeks di sini mencatat 634 tayangan, 27 suka, dan 0 komentar.
- Siapa yang memposting video TikTok ini?
- Video ini diposting oleh @nicklee.pt, yang ditautkan dari halaman ini.
- Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
- Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 4,89% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
- Kapan video TikTok ini diposting?
- Video ini diposting pada 2026-10-13, lebih dari dua minggu lalu.
- Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
- Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #runningtips.
- Berapa lama durasi video TikTok ini?
- Klip yang dicatat berdurasi 15 detik.