Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 634
- Beğeni
- 27
- Yorum
- 0
- Paylaşım
- 4
- Kaydetme
- 20
- Etkileşim
- %4,89
- Süre
- 15 sn
- Yayın tarihi
- 13 Eki 2026
Video analizleri
@nicklee.pt tarafından paylaşılan “Shin splints back again? 😭 More often than not, shin splints develop when the demands of running go beyond what the muscles and tendons in your legs can handle. And it’s not always about how much you’re running, but how quickly you’re increasing it! 📈 MANAGE YOUR RUNNING LOAD Tendons take time to adapt to running and sudden increase in volume, intensity and frequency can easily overload your legs faster than they can recover. 💪🏼 BUILD MUSCLE & TENDON STRENGTH The other focus is strengthening the muscles and tissues that help your legs tolerate the impact of running. Try incorporating these 4 simple exercises into your routine: 1️⃣ Toe Walks 2️⃣ Heel Walks 3️⃣ Tib Raises 4️⃣ Calf Raises 💡 Remember, the goal isn’t just to run more. It’s to build a body that’s capable of handling more! Build strength. Manage load. Give your body time to adapt. 👊🏻 Save this for your next strength session! #runninglife #runningtips #shinsplints” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 634 görüntüleme, 27 beğeni, 0 yorum, 4 paylaşım. Bu, %4,89 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 15 saniye. Video 20 kez kaydedildi.
Veriler 24 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
- Takipçi
- 21.535
- Takip edilen
- 62
- Beğeni
- 493.702
- Videolar
- 383
Son videolar
2,6 Bgörüntüleme146beğeni2yorum11 gün önce@nicklee.pt 6,7 Bgörüntüleme422beğeni2yorum12 gün önce@nicklee.pt 4,8 Bgörüntüleme267beğeni2yorum13 gün önce@nicklee.pt 8,6 Bgörüntüleme387beğeni1yorum27 gün önce@nicklee.pt 10,5 Bgörüntüleme558beğeni2yorum28 gün önce@nicklee.pt 29,1 Bgörüntüleme1,6 Bbeğeni8yorumgeçen ay@nicklee.pt 2 Bgörüntüleme81beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 8,9 Bgörüntüleme596beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 6,4 Bgörüntüleme250beğeni4yorumgeçen ay@nicklee.pt 7,5 Bgörüntüleme362beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 10,4 Bgörüntüleme447beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 33,7 Bgörüntüleme1,6 Bbeğeni6yorumgeçen ay@nicklee.pt
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 634 görüntüleme, 27 beğeni ve 0 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @nicklee.pt paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %4,89 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-13 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 1 hashtag bağlantısı var; ilki #runningtips.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 15 saniye.