You don’t need loads of equipment to build strong legs for running - sometimes all you ne… — @nicklee.pt

動画のインサイト

@nicklee.ptのTikTok動画「You don’t need loads of equipment to build strong legs for running - sometimes all you need is a sturdy chair 🪑 1️⃣ Bulgarian split squat | 10-12 each side 2️⃣ Single leg sit to stand | 8-10 each side 3️⃣ Lateral step up | 10-12 each side 4️⃣ Heel elevated glute bridge | 12-16 5️⃣ Hamstring bridge marches | 8-12 Complete 2-3 rounds, keeping the movements slow and controlled and if you want to make it harder… add weight 👊🏻 Save this one for your next strength session 🙏🏻 #runningstrength #marathontraining #runningtips #runfaster #homeworkout」は、このインデックスが取得した公開指標で41,535回再生、2,140いいね、7コメント、223シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.71%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は16 秒です。 2,300回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、41,535回再生、2,140いいね、7コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nicklee.ptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.71%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-20（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#homeworkoutから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は16 秒です。