4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly unde… — @nicklee.pt

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly under stress, especially when you’re running, jumping and changing direction - so it makes sense to give them some attention! These 4 simple, low-impact exercises are great for building strength through the ankles, keeping them moving well and helping you stay strong on your runs. 1️⃣ Toe walks 2️⃣ Heel walks 3️⃣ Calf raise & knee drive 4️⃣ Tib raises Simple, accessible and easy to add into your day, Save this one and give them a go 👊🏻 #runningtips #runningstrength #anklestrength #runstrong #ukrunning” de @nicklee.pt tem 10.481 visualizações, 541 curtidas, 5 comentários e 37 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 5,56% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 3 meses e tem duração de 12 segundos. Total de salvamentos: 388.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 10.481 visualizações, 541 curtidas e 5 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @nicklee.pt, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 5,56% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-08-26, há 3 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 1 hashtag, começando por #runningtips.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 12 segundos.