4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly unde… — @nicklee.pt

動画のインサイト

@nicklee.ptのTikTok動画「4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly under stress, especially when you’re running, jumping and changing direction - so it makes sense to give them some attention! These 4 simple, low-impact exercises are great for building strength through the ankles, keeping them moving well and helping you stay strong on your runs. 1️⃣ Toe walks 2️⃣ Heel walks 3️⃣ Calf raise & knee drive 4️⃣ Tib raises Simple, accessible and easy to add into your day, Save this one and give them a go 👊🏻 #runningtips #runningstrength #anklestrength #runstrong #ukrunning」は、このインデックスが取得した公開指標で10,481回再生、541いいね、5コメント、37シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.56%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは3 か月前で、再生時間は12 秒です。 388回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、10,481回再生、541いいね、5コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nicklee.ptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.56%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-08-26（3 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#runningtipsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は12 秒です。