4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly unde… — @nicklee.pt

Wawasan video

Video TikTok @nicklee.pt “4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly under stress, especially when you’re running, jumping and changing direction - so it makes sense to give them some attention! These 4 simple, low-impact exercises are great for building strength through the ankles, keeping them moving well and helping you stay strong on your runs. 1️⃣ Toe walks 2️⃣ Heel walks 3️⃣ Calf raise & knee drive 4️⃣ Tib raises Simple, accessible and easy to add into your day, Save this one and give them a go 👊🏻 #runningtips #runningstrength #anklestrength #runstrong #ukrunning” memiliki 10.481 tayangan, 541 suka, 5 komentar, 37 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 5,56% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 3 bulan yang lalu dan berdurasi 12 detik. Video ini telah disimpan 388 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 10.481 tayangan, 541 suka, dan 5 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @nicklee.pt, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 5,56% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-08-26, 3 bulan yang lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #runningtips.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 12 detik.