4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly unde… — @nicklee.pt

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „4 daily exercises to build strong, resilient ankles 🫱🏼‍🫲🏽 Your ankles are constantly under stress, especially when you’re running, jumping and changing direction - so it makes sense to give them some attention! These 4 simple, low-impact exercises are great for building strength through the ankles, keeping them moving well and helping you stay strong on your runs. 1️⃣ Toe walks 2️⃣ Heel walks 3️⃣ Calf raise & knee drive 4️⃣ Tib raises Simple, accessible and easy to add into your day, Save this one and give them a go 👊🏻 #runningtips #runningstrength #anklestrength #runstrong #ukrunning“ von @nicklee.pt kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 10.481 Aufrufe, 541 Likes, 5 Kommentare, 37 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 5,56 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 2 Monaten gepostet und dauert 12 Sekunden. Es wurde 388 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 10.481 Aufrufe, 541 Likes und 5 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @nicklee.pt, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 5,56 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-08-26, vor 2 Monaten.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #runningtips.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 12 Sekunden.