Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

12 Best Back Exercises (Lats, Teres, Traps) | Build a Wide & Thick Back! Build your back… — @workoutclock

Đăng ngày 2 thg 11, 2025 (12 tháng trước)7 giây11.161.904 lượt xem

Xem thêm từ @workoutclock

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
11.161.904
Lượt thích
264.840
Bình luận
1.594
Lượt chia sẻ
26.144
Lượt lưu
165.678
Tương tác
2,62%
Thời lượng
7 giây
Ngày đăng
2 thg 11, 2025

Phân tích video

Video TikTok “12 Best Back Exercises (Lats, Teres, Traps) | Build a Wide & Thick Back! Build your back like a pro! Choose 6 exercises (2 Lats, 2 Teres, 2 Traps) and create your own killer workout. Save it & try this on your next back day! 🔥 ✅ Workout Programs 🟢 EASY (Beginner) 6 Exercises Total 3 sets each 10–12 reps 60 sec rest between sets ✅ Focus: form, slow control, full range. --- 🔴 HARD (Advanced) 6 Exercises Total 4 sets each 10 reps Dropset on last set 45 sec rest ✅ Focus: high intensity, maximum contraction. Lats Barbell Row Chest Supported Row (DB) Lat Pulldown (machine) Machine High Row Teres Bent Over Barbell Row Dumbbell Row (bench) Seated Cable Row Plate-Loaded Machine Row Traps Barbell Shrug Dumbbell Shrug Cable Shrug Machine Shrug ✅ Call To Action Add this to your next workout and save for later! Which one is your favorite move? ⬇️ #backworkout #latpulldown #GymTok #backday #fitnessmotivation” của @workoutclock có 11.161.904 lượt xem, 264.840 lượt thích, 1.594 bình luận, 26.144 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,62% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 12 tháng trước và có thời lượng 7 giây. Video đã được lưu 165.678 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Workout

@workoutclock

💪 Home & Gym Workouts 🔥 Build Muscle • Burn Fat 🎯 Full Workouts on YouTube ↓

Xem hồ sơ
Người theo dõi
356.216
Đang theo dõi
0
Lượt thích
3.194.182
Video
248

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @WORKOUTCLOCK

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 11.161.904 lượt xem, 264.840 lượt thích và 1.594 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @workoutclock, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,62% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2025-11-02, 12 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 4 hashtag, bắt đầu bằng #backday.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 7 giây.