Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

UPPER BODY WORKOUT (Beginner to Advanced) – Build Strength Faster! UPPER BODY WORKOUT — B… — @workoutclock

Đăng ngày 5 thg 12, 2025 (11 tháng trước)6 giây16.337.649 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
16.337.649
Lượt thích
544.930
Bình luận
4.926
Lượt chia sẻ
47.315
Lượt lưu
211.739
Tương tác
3,66%
Thời lượng
6 giây
Ngày đăng
5 thg 12, 2025

Phân tích video

Video TikTok “UPPER BODY WORKOUT (Beginner to Advanced) – Build Strength Faster! UPPER BODY WORKOUT — Beginner to Advanced (4 Moves Each) Perfect for building strength, definition, and full upper-body control. All exercises are 3 sets x 15 reps. Rest: 45–60 seconds between sets. --- 🔥 BEGINNER LEVEL (4 Exercises) 1. Regular Push-Up – Chest, shoulders, triceps 2. Decline Push-Up (Hip Lift) – Upper chest, shoulders 3. Australian Pull-Up – Back, biceps, rear delts 4. Basic Crunch – Abs, core stability --- 🔥 ADVANCED LEVEL (4 Exercises) 1. One-Arm Push-Up – Chest, triceps, core, unilateral control 2. Explosive Push-Up – Chest, shoulders, power 3. Kneeling Pull-Up (Weighted/Explosive) – Lats, upper back, biceps 4. Bicycle Crunch – Entire core, obliques --- ⚡ Workout Goal Train for yourself, not to beat others. Focus on form, slow control, and progressive overload. Stronger every week — inside and outside. #upperbodyworkout #homeworkout #calisthenics #strengthtraining #workout” của @workoutclock có 16.337.649 lượt xem, 544.930 lượt thích, 4.926 bình luận, 47.315 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,66% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 11 tháng trước và có thời lượng 6 giây. Video đã được lưu 211.739 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Workout

@workoutclock

💪 Home & Gym Workouts 🔥 Build Muscle • Burn Fat 🎯 Full Workouts on YouTube ↓

Xem hồ sơ
Người theo dõi
356.216
Đang theo dõi
0
Lượt thích
3.194.182
Video
248

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @WORKOUTCLOCK

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 16.337.649 lượt xem, 544.930 lượt thích và 4.926 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @workoutclock, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,66% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2025-12-05, 11 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #calisthenics.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 6 giây.