Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Dumbbell Biceps Workout | 8 Exercises for Bigger Stronger Arms 💪 Dumbbell Biceps Workout… — @workoutclock

Đăng ngày 3 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)7 giây3.538.750 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
3.538.750
Lượt thích
143.935
Bình luận
549
Lượt chia sẻ
18.216
Lượt lưu
102.680
Tương tác
4,6%
Thời lượng
7 giây
Ngày đăng
3 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Dumbbell Biceps Workout | 8 Exercises for Bigger Stronger Arms 💪 Dumbbell Biceps Workout 💪 Build stronger and more defined arms with these 8 effective biceps exercises. This workout targets the biceps brachii, brachialis and supporting arm muscles using controlled dumbbell curls and different curling variations. Workout method: 8 exercises • 3 sets each • 15–20 reps • controlled form • progressive overload These dumbbell biceps exercises can help improve arm strength, muscle endurance and biceps development when combined with proper nutrition, enough protein, recovery and consistent training. Results vary from person to person, but noticeable strength improvements can come with consistent training over several weeks while visible muscle growth generally takes longer. Save this dumbbell workout and train your biceps consistently. 💪🔥 #DumbbellBiceps #BicepsWorkout #DumbbellWorkout #ArmWorkout #BicepsExercises” của @workoutclock có 3.538.750 lượt xem, 143.935 lượt thích, 549 bình luận, 18.216 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,6% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 7 giây. Video đã được lưu 102.680 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Workout

@workoutclock

💪 Home & Gym Workouts 🔥 Build Muscle • Burn Fat 🎯 Full Workouts on YouTube ↓

Xem hồ sơ
Người theo dõi
356.216
Đang theo dõi
0
Lượt thích
3.194.182
Video
248

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @WORKOUTCLOCK

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 3.538.750 lượt xem, 143.935 lượt thích và 549 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @workoutclock, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,6% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-03, hơn hai tuần trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #armworkout.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 7 giây.