Chuyển tới nội dung

VI

Tải MP4 Trình tải

Dumbbell Chest Workout at Home 💪🔥 Build a Bigger Chest & Stronger Pecs 🔥 DUMBBELL CHEST W… — @workoutclock

Đăng ngày 13 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)7 giây69.357 lượt xem

Xem thêm từ @workoutclock

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem: 69.357
Lượt thích: 2.431
Bình luận: 9
Lượt chia sẻ: 352
Lượt lưu: 1.660
Tương tác: 4,03%
Thời lượng: 7 giây
Ngày đăng: 13 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Dumbbell Chest Workout at Home 💪🔥 Build a Bigger Chest & Stronger Pecs 🔥 DUMBBELL CHEST WORKOUT AT HOME 💪 Build a stronger chest and develop your pecs with this effective dumbbell chest workout! This routine targets your chest muscles and also engages your triceps and shoulders 🏋️ WORKOUT ROUTINE ✅ First 2 exercises — WALL PUSH-UP WARM-UP Start with the first two wall exercises to warm up your chest shoulders and triceps and prepare your upper body for the main workout 💪 Remaining exercises — MAIN CHEST WORKOUT Follow the exercises shown in the video and focus on controlled movements proper form and a full range of motion 📌 TRAINING TIPS • Choose dumbbells that match your fitness level • Keep your movements slow and controlled • Rest 45–90 seconds between sets • Stay consistent and progressively increase the challenge • Combine strength training with balanced nutrition and enough recovery 🔥 Save this workout for your next chest day 💬 Comment your dumbbell weight below 📲 Follow for more home workouts dumbbell exercises and fitness routines Consistency builds strength 💯 #DumbbellChestWorkout #ChestWorkout #HomeWorkout #DumbbellWorkout #Fitness” của @workoutclock có 69.357 lượt xem, 2.431 lượt thích, 9 bình luận, 352 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,03% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 7 giây. Video đã được lưu 1.660 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Workout

@workoutclock

💪 Home & Gym Workouts 🔥 Build Muscle • Burn Fat 🎯 Full Workouts on YouTube ↓

Người theo dõi: 356.216
Đang theo dõi: 0
Lượt thích: 3.194.182
Video: 248

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @WORKOUTCLOCK

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

#chestworkout #dumbbellworkout #fitness #homeworkout

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?: Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 69.357 lượt xem, 2.431 lượt thích và 9 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?: Video được đăng bởi @workoutclock, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?: Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,03% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?: Video được đăng vào 2026-10-13, hơn hai tuần trước.
Video này dùng những hashtag nào?: Bản ghi liên kết 4 hashtag, bắt đầu bằng #chestworkout.
Video TikTok này dài bao lâu?: Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 7 giây.