UPPER BODY WORKOUT (Beginner to Advanced) – Build Strength Faster! UPPER BODY WORKOUT — B… — @workoutclock

動画のインサイト

@workoutclockのTikTok動画「UPPER BODY WORKOUT (Beginner to Advanced) – Build Strength Faster! UPPER BODY WORKOUT — Beginner to Advanced (4 Moves Each) Perfect for building strength, definition, and full upper-body control. All exercises are 3 sets x 15 reps. Rest: 45–60 seconds between sets. --- 🔥 BEGINNER LEVEL (4 Exercises) 1. Regular Push-Up – Chest, shoulders, triceps 2. Decline Push-Up (Hip Lift) – Upper chest, shoulders 3. Australian Pull-Up – Back, biceps, rear delts 4. Basic Crunch – Abs, core stability --- 🔥 ADVANCED LEVEL (4 Exercises) 1. One-Arm Push-Up – Chest, triceps, core, unilateral control 2. Explosive Push-Up – Chest, shoulders, power 3. Kneeling Pull-Up (Weighted/Explosive) – Lats, upper back, biceps 4. Bicycle Crunch – Entire core, obliques --- ⚡ Workout Goal Train for yourself, not to beat others. Focus on form, slow control, and progressive overload. Stronger every week — inside and outside. #upperbodyworkout #homeworkout #calisthenics #strengthtraining #workout」は、このインデックスが取得した公開指標で16,337,649回再生、544,930いいね、4,926コメント、47,315シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.66%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは11 か月前で、再生時間は6 秒です。 211,739回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、16,337,649回再生、544,930いいね、4,926コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@workoutclockが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.66%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2025-12-05（11 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#calisthenicsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は6 秒です。