Lewati ke konten
TikMonkey

Unduh MP4Pengunduh

12 Best Back Exercises (Lats, Teres, Traps) | Build a Wide & Thick Back! Build your back… — @workoutclock

Diposting 2 Nov 2025 (12 bulan yang lalu)7 dtk11.161.904 tayangan

Statistik video

Jumlah publik dari pembaruan terakhir.

Tayangan
11.161.904
Suka
264.840
Komentar
1.594
Dibagikan
26.144
Disimpan
165.678
Interaksi
2,62%
Durasi
7 dtk
Diposting
2 Nov 2025

Wawasan video

Video TikTok @workoutclock “12 Best Back Exercises (Lats, Teres, Traps) | Build a Wide & Thick Back! Build your back like a pro! Choose 6 exercises (2 Lats, 2 Teres, 2 Traps) and create your own killer workout. Save it & try this on your next back day! 🔥 ✅ Workout Programs 🟢 EASY (Beginner) 6 Exercises Total 3 sets each 10–12 reps 60 sec rest between sets ✅ Focus: form, slow control, full range. --- 🔴 HARD (Advanced) 6 Exercises Total 4 sets each 10 reps Dropset on last set 45 sec rest ✅ Focus: high intensity, maximum contraction. Lats Barbell Row Chest Supported Row (DB) Lat Pulldown (machine) Machine High Row Teres Bent Over Barbell Row Dumbbell Row (bench) Seated Cable Row Plate-Loaded Machine Row Traps Barbell Shrug Dumbbell Shrug Cable Shrug Machine Shrug ✅ Call To Action Add this to your next workout and save for later! Which one is your favorite move? ⬇️ #backworkout #latpulldown #GymTok #backday #fitnessmotivation” memiliki 11.161.904 tayangan, 264.840 suka, 1.594 komentar, 26.144 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,62% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 12 bulan yang lalu dan berdurasi 7 detik. Video ini telah disimpan 165.678 kali.

Data per 25 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.

Workout

@workoutclock

💪 Home & Gym Workouts 🔥 Build Muscle • Burn Fat 🎯 Full Workouts on YouTube ↓

Lihat profil
Pengikut
356.216
Mengikuti
0
Suka
3.194.182
Video
248

Video Terbaru

VIDEO LAINNYA DARI @WORKOUTCLOCK

Hashtag di video ini

Tautan tetap berada di dalam indeks ini.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?
Data yang diindeks di sini mencatat 11.161.904 tayangan, 264.840 suka, dan 1.594 komentar.
Siapa yang memposting video TikTok ini?
Video ini diposting oleh @workoutclock, yang ditautkan dari halaman ini.
Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,62% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
Kapan video TikTok ini diposting?
Video ini diposting pada 2025-11-02, 12 bulan yang lalu.
Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
Data yang dicatat menautkan 4 hashtag, dimulai dari #backday.
Berapa lama durasi video TikTok ini?
Klip yang dicatat berdurasi 7 detik.