Strong knees don’t just happen from running 👊🏻 These are 4 exercises I regularly use to b… — @nicklee.pt

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Strong knees don’t just happen from running 👊🏻 These are 4 exercises I regularly use to build the strength and capacity needed to handle the repeated demands of running… 1️⃣ B-stance squat - 3 sets | 8-12 per side 2️⃣ Peterson step down - 3 sets | 8-12 per side 3️⃣ Lunge hold - 3 sets | 30-45s per side 4️⃣ Copenhagen plank - 3 sets | 8-12 per side You don’t need to overcomplicate it… get strong, load progressively and stay consistent. Save this one for your next strength session 🙌🏻 #runningstrength #runningtips #runstrong #runninglife #kneepain” de @nicklee.pt tem 14.141 visualizações, 803 curtidas, 6 comentários e 58 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 6,13% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 3 meses e tem duração de 13 segundos. Total de salvamentos: 645.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 14.141 visualizações, 803 curtidas e 6 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @nicklee.pt, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 6,13% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-08-27, há 3 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 1 hashtag, começando por #runningtips.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 13 segundos.