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- 50秒
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- 2026年9月9日
動画のインサイト
@ketorecipesのTikTok動画「5 minutes of prep, for one of the best healthy meals you’ve ever made at home. Trust me, I get it. I want my food to be exciting, healthy, and keep me ridiculously full. I’ve lost over 155lbs eating meals like this. This is one of those meals thats easy, takes practically no technique, and you can do it all in 1 pot with less than 5 minutes of prep. Sure, you can sear the chuck roast before putting it in the pot, but this is just as good! Here is how to make it: 1.Grab an oven safe dish. One with a lid. 2.Place 2lbs of chuck roast at the base. Season it on both sides with salt and pepper. Be generous with the salt. Add 1 tbsp thyme, 1-2 tbsp smoked paprika, and 1/4 to 1/2 tsp cayenne pepper depending on how spicy you want things. Toss in 1 shallot (or half a red onion), 4-6 garlic cloves. And pour in 24oz of bone broth. 3.Cover, pop in the oven at 350F for 3 hours with the lid on. 4.While thats going, cut up whatever root vegetables you like. You can use 3/4lb baby potatoes and 4 medium carrots like I did, or use broccoli, cauliflower, zucchini, celery root, or even Brussel sprouts. 5.Remove the chuck roast from the oven, shred it using 2 forks, toss in your vegetables, put the lid on and put it back in the oven at 400F for 45 minutes. 6.Remove, top with fresh parsley, then eat as is, or alongside some salad, maybe some rice or my kaizen high protein lowcarb rice, quinoa, or whatever you’re craving. This is such an easy recipe, such a perfect healthy dinner, and one of those fall recipes that is so good. If you make it be sure to let me know on SHREDHAPPENS! . . . #highprotein #healthyrecipes #goodmoodfood #healthyfoodshare #whatsonmyplate」は、このインデックスが取得した公開指標で345,029回再生、16,685いいね、198コメント、5,029シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.35%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は50 秒です。 14,805回保存されています。
2026年10月26日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。
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よくある質問
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- ここにインデックスされた取得データでは、345,029回再生、16,685いいね、198コメントです。
- このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？
- @ketorecipesが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。
- このTikTok動画のエンゲージメント率は？
- 取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.35%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
- このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
- 2026-09-09（2週間以上前）に投稿されました。
- この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
- 取得データには2件のハッシュタグがあり、#healthyrecipesから始まります。
- このTikTok動画ではどんな楽曲が使われていますか？
- 楽曲「original sound - ketorecipes」を使用しています。
- このTikTok動画の長さは？
- 取得したクリップの再生時間は50 秒です。