5 minutes of prep, for one of the best healthy meals you’ve ever made at home. Trust me,… — @ketorecipes

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “5 minutes of prep, for one of the best healthy meals you’ve ever made at home. Trust me, I get it. I want my food to be exciting, healthy, and keep me ridiculously full. I’ve lost over 155lbs eating meals like this. This is one of those meals thats easy, takes practically no technique, and you can do it all in 1 pot with less than 5 minutes of prep. Sure, you can sear the chuck roast before putting it in the pot, but this is just as good! Here is how to make it: 1.Grab an oven safe dish. One with a lid. 2.Place 2lbs of chuck roast at the base. Season it on both sides with salt and pepper. Be generous with the salt. Add 1 tbsp thyme, 1-2 tbsp smoked paprika, and 1/4 to 1/2 tsp cayenne pepper depending on how spicy you want things. Toss in 1 shallot (or half a red onion), 4-6 garlic cloves. And pour in 24oz of bone broth. 3.Cover, pop in the oven at 350F for 3 hours with the lid on. 4.While thats going, cut up whatever root vegetables you like. You can use 3/4lb baby potatoes and 4 medium carrots like I did, or use broccoli, cauliflower, zucchini, celery root, or even Brussel sprouts. 5.Remove the chuck roast from the oven, shred it using 2 forks, toss in your vegetables, put the lid on and put it back in the oven at 400F for 45 minutes. 6.Remove, top with fresh parsley, then eat as is, or alongside some salad, maybe some rice or my kaizen high protein lowcarb rice, quinoa, or whatever you’re craving. This is such an easy recipe, such a perfect healthy dinner, and one of those fall recipes that is so good. If you make it be sure to let me know on SHREDHAPPENS! . . . #highprotein #healthyrecipes #goodmoodfood #healthyfoodshare #whatsonmyplate” de @ketorecipes tem 345.029 visualizações, 16.685 curtidas, 198 comentários e 5.029 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 6,35% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 2 meses e tem duração de 50 segundos. Total de salvamentos: 14.805.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 345.029 visualizações, 16.685 curtidas e 198 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @ketorecipes, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 6,35% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-09, há 2 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 2 hashtags, começando por #healthyrecipes.

Qual som é usado neste vídeo do TikTok?

Ele usa o som original sound - ketorecipes.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 50 segundos.