💥EASY MEDITERRANEAN CHICKEN KEBABS This makes 4 generously sized healthy dinner plates wi… — @ketorecipes

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@ketorecipesのTikTok動画「💥EASY MEDITERRANEAN CHICKEN KEBABS This makes 4 generously sized healthy dinner plates with 460 cals, 69g protein, 12 net carbs per plate. These have so much flavor, theyre so easy to make, and so good! If you are looking for a simple high protein meal prep, and easy weeknight meal, or just a good healthy recipe that tastes good, you’ve got to give this a try. Make it with my high protein lowcarb @Kaizen Food Company rice, or any rice that you prefer! Ingredients: 2 lbs ground chicken 1 small onion 4 garlic cloves 1/2 small red bell pepper Large handful fresh parsley 2 tbsp tomato paste 1 tbsp sumac 1 tsp Aleppo pepper 1 tbsp smoked paprika 1/2 tsp ground cumin 1/4 tsp turmeric Salt & pepper 1 tbsp olive oil Here is how I made it: 1️⃣ Preheat oven to 425°F. 2️⃣ Process onion, garlic, bell pepper & parsley in a small food processor until fine. 3️⃣ Add this to a bowl with the ground chicken, 2 tbsp tomato paste, and the spices: 1 tbsp sumac, 1 tsp Aleppo pepper (or chili flakes), 1 tbsp smoked paprika, 1/2 tsp cumin, 1/4 tsp turmeric, salt & pepper. Drizzle with olive oil. 4️⃣ Mix well then transfer to a sheet pan and spread evenly. 5️⃣ Smooth the edges, then cut vertical lines down the chicken to form individual kebabs with space between them. Add little indentations with the back of a spatula. 6️⃣ Pop in the oven for 18-20 mins, then move to the top rack and broil for 2-3 mins to finish off with color. 7️⃣ For the smoky sauce mix 1 cup Greek yogurt, 1 small grated garlic clove, 1 tsp smoked paprika, 1/2 tsp Aleppo pepper or chili flakes, 1 tbsp lemon juice, 1 tsp olive oil, and a pinch of salt. 8️⃣ For the bright tomato salad: combine 1 cup cherry tomatoes, quartered, 1/8 white onion thinly sliced, 2–3 tbsp fresh parsley, 1 tsp sumac, 1 tbsp lemon juice, salt, and black pepper. Mix well and let sit for a few minutes. Plate it over rice or my Kaizen high protein low carb rice, regular or brown rice. ENJOY! . . . #healthyrecipes #mediterraneanfood #lowcarb #easymeal」は、このインデックスが取得した公開指標で1,694,557回再生、80,042いいね、292コメント、22,714シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.08%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は47 秒です。 74,242回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,694,557回再生、80,042いいね、292コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@ketorecipesが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.08%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-29（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#healthyrecipesから始まります。

このTikTok動画ではどんな楽曲が使われていますか？

楽曲「My Sweet Symphony」を使用しています。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は47 秒です。