This is how you build real running strength at home with just a band! 🔥 Bands are one of… — @nicklee.pt

動画のインサイト

@nicklee.ptのTikTok動画「This is how you build real running strength at home with just a band! 🔥 Bands are one of the most versatile bits of kit out there and if you run - you need one! These are 6 exercises that help you become a stronger more complete runner that can be done all at home: 1️⃣ Banded RDL | 3 sets of 8 - 10 each side 2️⃣ Heel raised lateral walks | 3 sets of 12 - 16 reps 3️⃣ Knee raises | 3 sets of 10 - 12 reps each side 4️⃣ Standing kickbacks | 3 sets of 10 - 12 reps each side 5️⃣ In-out pogos | 3 sets of 20 - 30 reps 6️⃣ Big toe presses | 3 sets of 12 - 16 each side Send this to your mate who keeps sleeping on bands - and if you don’t own one… get one 👊🏻 #resistantbands #runningstrength #runningtips #injuryprevention #ukrunning」は、このインデックスが取得した公開指標で52,435回再生、3,061いいね、5コメント、360シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.53%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 か月前で、再生時間は25 秒です。 3,321回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、52,435回再生、3,061いいね、5コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@nicklee.ptが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.53%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-01（2 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#runningtipsから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は25 秒です。