Se a sua lombar vive rígida ou travada, talvez ela esteja precisando de movimento — não d… — @dr.brunofisioterapeuta

Video insights

@dr.brunofisioterapeuta's TikTok video "Se a sua lombar vive rígida ou travada, talvez ela esteja precisando de movimento — não de mais repouso. Estes 3 movimentos feitos na cama trabalham diferentes direções da coluna: 1️⃣ Mobilidade da lombar e do quadril 2️⃣ Rotação da coluna 3️⃣ Extensão e rotação lombar Faça devagar, respeitando o limite do seu corpo. O objetivo não é forçar nem provocar estalos, mas recuperar movimentos que podem ajudar a diminuir a sensação de rigidez e aliviar a dor na coluna. Se a dor aumentar, descer pela perna ou vier acompanhada de formigamento, interrompa. Está cansada de fazer exercícios aleatórios e não melhorar? Comente AVALIAÇÃO que eu vou te chamar no Direct. #DorLombar #DorNaColuna #ColunaTravada #MobilidadeDaColuna #Fisioterapia" has 3,039 views, 169 likes, 7 comments, 44 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 7.24% (likes, comments and shares over views). It was posted 13 days ago and runs 36 seconds. It has been saved 60 times.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

The capture indexed here reports 3,039 views, 169 likes and 7 comments.

Who posted this TikTok video?

It was posted by @dr.brunofisioterapeuta, who is linked from this page.

What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 7.24% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-10-14, 13 days ago.

What hashtags are used in this video?

The capture links 3 hashtags, starting with #dorlombar.

How long is this TikTok video?

The captured clip runs 36 seconds.