Lewati ke konten
TikMonkey

Unduh MP4Pengunduh

Se a sua lombar vive rígida ou travada, talvez ela esteja precisando de movimento — não d… — @dr.brunofisioterapeuta

Diposting 14 Okt 2026 (lebih dari dua minggu lalu)36 dtk3.039 tayangan

Statistik video

Jumlah publik dari pembaruan terakhir.

Tayangan
3.039
Suka
169
Komentar
7
Dibagikan
44
Disimpan
60
Interaksi
7,24%
Durasi
36 dtk
Diposting
14 Okt 2026

Wawasan video

Video TikTok @dr.brunofisioterapeuta “Se a sua lombar vive rígida ou travada, talvez ela esteja precisando de movimento — não de mais repouso. Estes 3 movimentos feitos na cama trabalham diferentes direções da coluna: 1️⃣ Mobilidade da lombar e do quadril 2️⃣ Rotação da coluna 3️⃣ Extensão e rotação lombar Faça devagar, respeitando o limite do seu corpo. O objetivo não é forçar nem provocar estalos, mas recuperar movimentos que podem ajudar a diminuir a sensação de rigidez e aliviar a dor na coluna. Se a dor aumentar, descer pela perna ou vier acompanhada de formigamento, interrompa. Está cansada de fazer exercícios aleatórios e não melhorar? Comente AVALIAÇÃO que eu vou te chamar no Direct. #DorLombar #DorNaColuna #ColunaTravada #MobilidadeDaColuna #Fisioterapia” memiliki 3.039 tayangan, 169 suka, 7 komentar, 44 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 7,24% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 36 detik. Video ini telah disimpan 60 kali.

Data per 23 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.

Dr. Bruno | Fisioterapeuta

@dr.brunofisioterapeuta

🧠 Te ajudo a acabar com as dores na coluna com exercícios simples 🎟️ DRBRUNO na @Insiderstore 👇🏽Me conta onde doi

Lihat profil
Pengikut
134.620
Mengikuti
39
Suka
840.957
Video
186

Video Terbaru

VIDEO LAINNYA DARI @DR.BRUNOFISIOTERAPEUTA

Hashtag di video ini

Tautan tetap berada di dalam indeks ini.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?
Data yang diindeks di sini mencatat 3.039 tayangan, 169 suka, dan 7 komentar.
Siapa yang memposting video TikTok ini?
Video ini diposting oleh @dr.brunofisioterapeuta, yang ditautkan dari halaman ini.
Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 7,24% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
Kapan video TikTok ini diposting?
Video ini diposting pada 2026-10-14, lebih dari dua minggu lalu.
Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
Data yang dicatat menautkan 3 hashtag, dimulai dari #dorlombar.
Berapa lama durasi video TikTok ini?
Klip yang dicatat berdurasi 36 detik.