Lewati ke konten
TikMonkey

Unduh MP4Pengunduh

Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumen… — @dr.brunofisioterapeuta

Diposting 17 Okt 2026 (lebih dari dua minggu lalu)28 dtk5.918 tayangan

Statistik video

Jumlah publik dari pembaruan terakhir.

Tayangan
5.918
Suka
223
Komentar
10
Dibagikan
45
Disimpan
81
Interaksi
4,7%
Durasi
28 dtk
Diposting
17 Okt 2026

Wawasan video

Video TikTok @dr.brunofisioterapeuta “Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumentar a sobrecarga durante os movimentos do dia a dia. Estes 3 exercícios trabalham pontos importantes para quem sente dor lombar: 1️⃣ Mobilidade do quadril 2️⃣ Fortalecimento dos glúteos 3️⃣ Extensão da coluna e abertura do quadril Faça os movimentos devagar e sem forçar. Eles podem ajudar a recuperar mobilidade, distribuir melhor as cargas e diminuir a sensação de coluna rígida — mas precisam respeitar a resposta do seu corpo. Se provocar dor forte, formigamento ou dor descendo pela perna, interrompa. Se a sua coluna dói, me siga para entender o que realmente pode ajudar no seu caso. . . . #fisioterapia #NervoCiático #Ciática #herniadedisco #dor” memiliki 5.918 tayangan, 223 suka, 10 komentar, 45 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 4,7% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 28 detik. Video ini telah disimpan 81 kali.

Data per 23 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.

Dr. Bruno | Fisioterapeuta

@dr.brunofisioterapeuta

🧠 Te ajudo a acabar com as dores na coluna com exercícios simples 🎟️ DRBRUNO na @Insiderstore 👇🏽Me conta onde doi

Lihat profil
Pengikut
134.620
Mengikuti
39
Suka
840.957
Video
186

Video Terbaru

VIDEO LAINNYA DARI @DR.BRUNOFISIOTERAPEUTA

Hashtag di video ini

Tautan tetap berada di dalam indeks ini.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?
Data yang diindeks di sini mencatat 5.918 tayangan, 223 suka, dan 10 komentar.
Siapa yang memposting video TikTok ini?
Video ini diposting oleh @dr.brunofisioterapeuta, yang ditautkan dari halaman ini.
Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 4,7% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
Kapan video TikTok ini diposting?
Video ini diposting pada 2026-10-17, lebih dari dua minggu lalu.
Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
Data yang dicatat menautkan 3 hashtag, dimulai dari #dor.
Berapa lama durasi video TikTok ini?
Klip yang dicatat berdurasi 28 detik.