Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumen… — @dr.brunofisioterapeuta

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumentar a sobrecarga durante os movimentos do dia a dia. Estes 3 exercícios trabalham pontos importantes para quem sente dor lombar: 1️⃣ Mobilidade do quadril 2️⃣ Fortalecimento dos glúteos 3️⃣ Extensão da coluna e abertura do quadril Faça os movimentos devagar e sem forçar. Eles podem ajudar a recuperar mobilidade, distribuir melhor as cargas e diminuir a sensação de coluna rígida — mas precisam respeitar a resposta do seu corpo. Se provocar dor forte, formigamento ou dor descendo pela perna, interrompa. Se a sua coluna dói, me siga para entender o que realmente pode ajudar no seu caso. . . . #fisioterapia #NervoCiático #Ciática #herniadedisco #dor» di @dr.brunofisioterapeuta ha totalizzato 5918 visualizzazioni, 223 like, 10 commenti, 45 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 4,7% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 28 secondi. È stato salvato 81 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 5918 visualizzazioni, 223 like e 10 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @dr.brunofisioterapeuta, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 4,7% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-17, più di due settimane fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 3 hashtag, a partire da #dor.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 28 secondi.