İçeriğe geç
TikMonkey

MP4 indirİndirici

Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumen… — @dr.brunofisioterapeuta

Paylaşım tarihi: 17 Eki 2026 (iki haftadan uzun süre önce)28 sn5.918 görüntüleme

Video istatistikleri

Son yenilemedeki herkese açık sayılar.

Görüntüleme
5.918
Beğeni
223
Yorum
10
Paylaşım
45
Kaydetme
81
Etkileşim
%4,7
Süre
28 sn
Yayın tarihi
17 Eki 2026

Video analizleri

@dr.brunofisioterapeuta tarafından paylaşılan “Sua lombar não trabalha sozinha: um quadril rígido e glúteos pouco preparados podem aumentar a sobrecarga durante os movimentos do dia a dia. Estes 3 exercícios trabalham pontos importantes para quem sente dor lombar: 1️⃣ Mobilidade do quadril 2️⃣ Fortalecimento dos glúteos 3️⃣ Extensão da coluna e abertura do quadril Faça os movimentos devagar e sem forçar. Eles podem ajudar a recuperar mobilidade, distribuir melhor as cargas e diminuir a sensação de coluna rígida — mas precisam respeitar a resposta do seu corpo. Se provocar dor forte, formigamento ou dor descendo pela perna, interrompa. Se a sua coluna dói, me siga para entender o que realmente pode ajudar no seu caso. . . . #fisioterapia #NervoCiático #Ciática #herniadedisco #dor” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 5.918 görüntüleme, 223 beğeni, 10 yorum, 45 paylaşım. Bu, %4,7 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 28 saniye. Video 81 kez kaydedildi.

Veriler 23 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.

Dr. Bruno | Fisioterapeuta

@dr.brunofisioterapeuta

🧠 Te ajudo a acabar com as dores na coluna com exercícios simples 🎟️ DRBRUNO na @Insiderstore 👇🏽Me conta onde doi

Profili gör
Takipçi
134.620
Takip edilen
39
Beğeni
840.957
Videolar
186

Son videolar

DAHA FAZLASI: @DR.BRUNOFİSİOTERAPEUTA

Bu videodaki hashtag’ler

Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
Burada dizinlenen kayıtta 5.918 görüntüleme, 223 beğeni ve 10 yorum görünüyor.
Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
Videoyu @dr.brunofisioterapeuta paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %4,7 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
Video 2026-10-17 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.
Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
Kayıtta 3 hashtag bağlantısı var; ilki #dor.
Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
Kaydedilen klibin süresi 28 saniye.