これは天才的な美味しさ！生ズッキーニとピーラー人参のシャキシャキ感に、旨味たっぷりのしらすオイル。 そして何より、最後に絞るレモンが最高‼️ クリームチーズを塗ったバゲットにたっ… — @kaori_recipe45

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@kaori_recipe45's TikTok video "これは天才的な美味しさ！生ズッキーニとピーラー人参のシャキシャキ感に、旨味たっぷりのしらすオイル。 そして何より、最後に絞るレモンが最高‼️ クリームチーズを塗ったバゲットにたっぷり乗せると、もう止まらない！ この檸檬との組み合わせ、最高すぎて一生食べていられます🤤🥖 簡単なのにレストランのような満足感🍽️ 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 フォローして見に来てね🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 【材料(2人分)】 にんじん…1本 生ズッキーニ…1本 しらす…30g オリーブオイル…大さじ2 レモン…1/2個 藻塩…ひとつまみ 📌藻塩は、ミネラルもあり味を邪魔しないので、しらすの塩味が足りなければ味を見ながら入れてください 【作り方】 ① にんじんとズッキーニをピーラーで薄くリボン状に削り 皿に盛る ②フライパンにオリーブオイルを入れ弱火で温め しらすを加えてジュワッとするまで熱する ③ 熱々のしらすオイルを野菜にかけ レモンを絞り藻塩をひとふりして完成 バゲットにクリームチーズを塗り サラダをたっぷりのせて食べるのもおすすめです。 ちなみに、サラダに黒こしょうを少し多めに挽いたらワインも料理も引き立ちます。これはシチリアの海辺にいるような組み合わせ🏖️ 気分はまるで地中海😎試してみてね！ #美容#美肌#40代#サラダ" has 14,331 views, 215 likes, 3 comments, 4 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 1.55% (likes, comments and shares over views). It was posted 3 months ago and runs 24 seconds. It has been saved 140 times.

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