Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 19.551
- Lượt thích
- 938
- Bình luận
- 2
- Lượt chia sẻ
- 92
- Lượt lưu
- 951
- Tương tác
- 5,28%
- Thời lượng
- 19 giây
- Ngày đăng
- 24 thg 8, 2026
Phân tích video
Video TikTok “The 6 strength exercises every runner needs in their arsenal to become a stronger, faster and more resilient athlete 🫱🏼🫲🏽 These movements have been staples in my training for years, and I can’t see them going anywhere anytime soon. They cover the foundations I want from my strength training as a runner… single-leg strength, stability, posterior-chain strength, calf capacity and reactive power. 1️⃣ Bulgarian split squat - 3 sets | 8-10 reps each side 2️⃣ Single-leg RDL - 3 sets | 8-10 reps each side 3️⃣ Step-ups - 3 sets | 8-10 reps each side 4️⃣ Bent-knee single-leg calf raise - 3 sets | 12-16 reps 5️⃣ Copenhagen plank - 3 sets | 30-45 secs each side 6️⃣ Lateral pogo hops - 3 sets | 20-30 reps each side You don’t need a complicated strength programme to become a stronger runner. Get really good at the basics, progressively load them and stay consistent 👌🏻 Save this for your next strength session and send it to a runner who needs to start lifting 👊🏻 #runningstrength #strengthtraining #runningtips #runners #runstrong” của @nicklee.pt có 19.551 lượt xem, 938 lượt thích, 2 bình luận, 92 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 5,28% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 3 tháng trước và có thời lượng 19 giây. Video đã được lưu 951 lần.
Dữ liệu tính đến 19 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
- Người theo dõi
- 21.535
- Đang theo dõi
- 62
- Lượt thích
- 493.702
- Video
- 383
Video gần đây
2,6 Nlượt xem146lượt thích2bình luận18 ngày trước@nicklee.pt 6,7 Nlượt xem422lượt thích2bình luận20 ngày trước@nicklee.pt 4,8 Nlượt xem267lượt thích2bình luận21 ngày trước@nicklee.pt 634lượt xem27lượt thích0bình luận29 ngày trước@nicklee.pt 8,6 Nlượt xem387lượt thích1bình luậntháng trước@nicklee.pt 10,5 Nlượt xem558lượt thích2bình luậntháng trước@nicklee.pt 29,1 Nlượt xem1,6 Nlượt thích8bình luậntháng trước@nicklee.pt 2 Nlượt xem81lượt thích1bình luậntháng trước@nicklee.pt 8,9 Nlượt xem596lượt thích1bình luậntháng trước@nicklee.pt 6,4 Nlượt xem250lượt thích4bình luậntháng trước@nicklee.pt 7,5 Nlượt xem362lượt thích1bình luận2 tháng trước@nicklee.pt 10,4 Nlượt xem447lượt thích1bình luận2 tháng trước@nicklee.pt
Hashtag trong video này
Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 19.551 lượt xem, 938 lượt thích và 2 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @nicklee.pt, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 5,28% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-08-24, 3 tháng trước.
- Video này dùng những hashtag nào?
- Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #runningtips.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 19 giây.