Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

5 simple exercises every runner should have in their arsenal 🔥 These are 5 movements that… — @nicklee.pt

Đăng ngày 6 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)19 giây10.512 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
10.512
Lượt thích
558
Bình luận
2
Lượt chia sẻ
30
Lượt lưu
466
Tương tác
5,61%
Thời lượng
19 giây
Ngày đăng
6 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “5 simple exercises every runner should have in their arsenal 🔥 These are 5 movements that are simple, effective and great for building a strong, resilient body that can handle whatever your running throws at it! 💡 Aim for 2-3 sets of 8-12 reps/30-45 seconds of each, adding weight once you can complete every set and rep with good control. Remember, simple doesn’t mean easy. Keep the tempo controlled, own each rep and focus on quality over quantity 👊🏻 Save this and start adding these into your training. #runningtips #runningstrength #runstrong #runninglife” của @nicklee.pt có 10.512 lượt xem, 558 lượt thích, 2 bình luận, 30 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 5,61% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 19 giây. Video đã được lưu 466 lần.

Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

NickLee | Running Strength

@nicklee.pt

Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.

Xem hồ sơ
Người theo dõi
21.535
Đang theo dõi
62
Lượt thích
493.702
Video
383

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @NICKLEE.PT

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 10.512 lượt xem, 558 lượt thích và 2 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @nicklee.pt, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 5,61% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-06, hơn hai tuần trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #runningtips.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 19 giây.