Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 19.551
- Beğeni
- 938
- Yorum
- 2
- Paylaşım
- 92
- Kaydetme
- 951
- Etkileşim
- %5,28
- Süre
- 19 sn
- Yayın tarihi
- 24 Ağu 2026
Video analizleri
@nicklee.pt tarafından paylaşılan “The 6 strength exercises every runner needs in their arsenal to become a stronger, faster and more resilient athlete 🫱🏼🫲🏽 These movements have been staples in my training for years, and I can’t see them going anywhere anytime soon. They cover the foundations I want from my strength training as a runner… single-leg strength, stability, posterior-chain strength, calf capacity and reactive power. 1️⃣ Bulgarian split squat - 3 sets | 8-10 reps each side 2️⃣ Single-leg RDL - 3 sets | 8-10 reps each side 3️⃣ Step-ups - 3 sets | 8-10 reps each side 4️⃣ Bent-knee single-leg calf raise - 3 sets | 12-16 reps 5️⃣ Copenhagen plank - 3 sets | 30-45 secs each side 6️⃣ Lateral pogo hops - 3 sets | 20-30 reps each side You don’t need a complicated strength programme to become a stronger runner. Get really good at the basics, progressively load them and stay consistent 👌🏻 Save this for your next strength session and send it to a runner who needs to start lifting 👊🏻 #runningstrength #strengthtraining #runningtips #runners #runstrong” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 19.551 görüntüleme, 938 beğeni, 2 yorum, 92 paylaşım. Bu, %5,28 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 3 ay önce paylaşıldı ve süresi 19 saniye. Video 951 kez kaydedildi.
Veriler 19 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
- Takipçi
- 21.535
- Takip edilen
- 62
- Beğeni
- 493.702
- Videolar
- 383
Son videolar
2,6 Bgörüntüleme146beğeni2yorum17 gün önce@nicklee.pt 6,7 Bgörüntüleme422beğeni2yorum19 gün önce@nicklee.pt 4,8 Bgörüntüleme267beğeni2yorum20 gün önce@nicklee.pt 634görüntüleme27beğeni0yorum28 gün önce@nicklee.pt 8,6 Bgörüntüleme387beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 10,5 Bgörüntüleme558beğeni2yorumgeçen ay@nicklee.pt 29,1 Bgörüntüleme1,6 Bbeğeni8yorumgeçen ay@nicklee.pt 2 Bgörüntüleme81beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 8,9 Bgörüntüleme596beğeni1yorumgeçen ay@nicklee.pt 6,4 Bgörüntüleme250beğeni4yorumgeçen ay@nicklee.pt 7,5 Bgörüntüleme362beğeni1yorum2 ay önce@nicklee.pt 10,4 Bgörüntüleme447beğeni1yorum2 ay önce@nicklee.pt
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 19.551 görüntüleme, 938 beğeni ve 2 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @nicklee.pt paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %5,28 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-08-24 tarihinde, yani 3 ay önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 1 hashtag bağlantısı var; ilki #runningtips.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 19 saniye.