Statistiche del video
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- 24 ago 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «The 6 strength exercises every runner needs in their arsenal to become a stronger, faster and more resilient athlete 🫱🏼🫲🏽 These movements have been staples in my training for years, and I can’t see them going anywhere anytime soon. They cover the foundations I want from my strength training as a runner… single-leg strength, stability, posterior-chain strength, calf capacity and reactive power. 1️⃣ Bulgarian split squat - 3 sets | 8-10 reps each side 2️⃣ Single-leg RDL - 3 sets | 8-10 reps each side 3️⃣ Step-ups - 3 sets | 8-10 reps each side 4️⃣ Bent-knee single-leg calf raise - 3 sets | 12-16 reps 5️⃣ Copenhagen plank - 3 sets | 30-45 secs each side 6️⃣ Lateral pogo hops - 3 sets | 20-30 reps each side You don’t need a complicated strength programme to become a stronger runner. Get really good at the basics, progressively load them and stay consistent 👌🏻 Save this for your next strength session and send it to a runner who needs to start lifting 👊🏻 #runningstrength #strengthtraining #runningtips #runners #runstrong» di @nicklee.pt ha totalizzato 19.551 visualizzazioni, 938 like, 2 commenti, 92 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 5,28% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 3 mesi fa e dura 19 secondi. È stato salvato 951 volte.
Dati aggiornati al 19 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 19.551 visualizzazioni, 938 like e 2 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @nicklee.pt, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 5,28% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-08-24, 3 mesi fa.
- Quali hashtag vengono usati in questo video?
- L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #runningtips.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 19 secondi.