Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few ti… — @alejandromatias674

動画のインサイト

@alejandromatias674のTikTok動画「Are you training your single leg movement patterns? Start with 20 reverse lunges a few times a week. They build single leg strength, stability, and mobility that can transfer to running, hiking, sports, and everyday movement. Once reverse lunges feel solid, progress to: Curtsy lunges for side-to-side control. Single leg hip hinges for your hamstrings, glutes, hip stability, and balance. Forward lunges for a greater challenge controlling and absorbing your bodyweight. Train your single leg strength. Your body uses it every day.」は、このインデックスが取得した公開指標で7,454回再生、384いいね、5コメント、95シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.49%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分1 秒です。 157回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、7,454回再生、384いいね、5コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@alejandromatias674が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.49%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-02（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分1 秒です。