If you sit a lot, strengthen your hip flexors. Sit up straight with your legs in front of… — @alejandromatias674

動画のインサイト

@alejandromatias674のTikTok動画「If you sit a lot, strengthen your hip flexors. Sit up straight with your legs in front of you and use your hands for support. Set up two obstacles and lift your leg over and back for 20 reps. If that’s too difficult, remove the obstacles and simply lift your leg up and down. You can also bend your knees to shorten the range of motion. You’re still strengthening your hip flexors either way. Then finish with a runner’s lunge to stretch the hip flexors you just strengthened. Sit here, breathe, and relax into the stretch. Strengthen them, then stretch them.」は、このインデックスが取得した公開指標で45,279回再生、1,446いいね、15コメント、333シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.96%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分です。 1,155回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、45,279回再生、1,446いいね、15コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@alejandromatias674が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.96%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-27（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分です。