If you sit a lot, strengthen your hip flexors. Sit up straight with your legs in front of… — @alejandromatias674

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “If you sit a lot, strengthen your hip flexors. Sit up straight with your legs in front of you and use your hands for support. Set up two obstacles and lift your leg over and back for 20 reps. If that’s too difficult, remove the obstacles and simply lift your leg up and down. You can also bend your knees to shorten the range of motion. You’re still strengthening your hip flexors either way. Then finish with a runner’s lunge to stretch the hip flexors you just strengthened. Sit here, breathe, and relax into the stretch. Strengthen them, then stretch them.” de @alejandromatias674 tem 45.279 visualizações, 1.446 curtidas, 15 comentários e 333 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 3,96% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto. Total de salvamentos: 1.155.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 45.279 visualizações, 1.446 curtidas e 15 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @alejandromatias674, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 3,96% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-27, há mais de duas semanas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 1 minuto.